Neki dan sam ispod jednog posta na Instagramu najavila da ću u narednom periodu objavljivati samo zdrave recepte, obzirom da sam prestala konzumirati sve vrste brašna i rafinisani šećer, odnosno, svaki šećer osim onog u voću i povremeno neki...
Postavljajući recept za domaći hljeb, sjetila sam se da bih vam mogla pisati malo i o dobrobitima raznih životnih namirnica, pa ćemo to putovanje početi s heljdom i heljdinim brašnom.
Heljda (Fagopyrum esculentum i Fagopyrum tataricum) je biljka porijeklom iz...
Vrijeme je špinata i treba da ga iskoristimo maksimalno, jer je općepoznatno da je špinat jako zdrava namirnica. Bogat je izvor vitamina C, koji jača imunitet i pomaže resorpciju željeza; zatim vitamina A, koji održava zdravim kožu i sluznicu,...
Sa samo nekoliko sastojaka (čitaj: tri!) dobit ćete savršenu krem supicu koja će vašem organizmu dati koji dodatni vitamin, vrlo je lagana i jednostavna za napraviti. Moj sin ovu supicu naziva "zelena supa" jer u njoj preovladava brokula koja...
Nadolazeći zimski dani su kao stvoreni za pravu domaću supicu. Dosta nas poseže za supicama iz kesice jer nemamo previše vremena kad dođemo s posla, pa sami sebe zavaravamo da ima nešto hranjivo u tolikim aditivima. Nema, vjerujte mi....
Kada dođe jesen, prva namirnica na koju pomislim jeste tikva/bundeva. Nije teška za uzgojiti, sve što vam treba jeste plodna zemlja i dobro sjeme. A ima raznih vrsta, od obične bijele koja se koristi za slana jela (uglavnom pite...
Prije nekoliko dana, dok sam prolazila između štandova na pijaci, tražeći neku dobru lubenicu, ugledala sam brdo divnih šljiva kod jedne gospođe i prvo što sam pomislila bilo je: šljivopita! A šljive baš i ne volim, iako mi je...
Konačno! Nakon mnogo vremena, vraćam se s novim receptom. Današnji stil života ne dozvoljava mi da se u dovoljnoj mjeri posvetim stvarima koje volim, ali pokušavam da to promijenim. Za novi početak donosim vam jedan zdravi recept za mafine...
Dobro je poznato da je svakodnevna konzumacija doručka jedna od najzdravijih prehrambenih navika, a njegovo preskakanje vrlo brzo ostavlja tragove na razini tvoje energije, produktivnosti, ali i liniji. No, nije važno tek jesti doručak, važno je i šta jedeš...
Što se mene tiče, ovo je vrlo aktuelno pitanje posljednjih mjesec dana u našoj sredini. Zato je vrlo korisno pročitati tekst koji sam pronašla jutros, guglajući prirodne preparate za jačanje imuniteta.
Kada dođu hladni dani, koncentracija mikroba u poslovnim...
